- Mijn specialiteiten

Coach Voeding & leefstijl en Manuele lymfedrainage massage

Voeten kunnen je laten zien waar je lichaam behoefte aan heeft. Er is veel
te bereiken met de juiste voeding, mineralen, vitaminen en leefstijl.
Bij kramp, snel blauwe plekken, koude voeten en handen, witte vlekjes in de nagels, onrustige benen, doorbloedingsproblemen, overmatige eeltvorming en transpiratie, zwemmerseczeem, kalk-schimmelnagels,opgejaagd gevoel, vocht vasthouden, oedeem, sportblessures etc.


Ik vertel je graag wat je ZELF aan deze klachten kunt doen.


Samen in gesprek en stappen uitzetten voor beter in je lijf, beter in je relaties, beter in je werk.


Manuele Lymfedrainage, MLD is een zachte rustgevende massage techniek volgens Dr. Vodder.
De afvoercapaciteit van het lymfesysteem wordt hiermee gestimuleerd.
Via het lymfesysteem worden weefselvocht, ziektekiemen en afvalstoffen uit het lichaam verwijderd maar ook spanningen en emoties.
Eigenlijk alle dingen die er niet horen of die niet meer bij je passen.
MLD werkt ondersteunend bij verschillende ziekteprocessen zoals; depressiviteit, burn-out, verslavingen, pijnklachten, overbelaste spieren en pezen, slecht helende wonden, slechte weerstand, ontstekingsziektebeelden en ook bij sportblessures.
Tevens is het een mooie manier om reinigings- en vastenkuren mee te ondersteunen.


Tijdens het intakegesprek om een MLD behandeling in te plannen kun je al genieten van een Magnesiumvoetenbad en voetenmassage met voedende Zechsal magnesium crème.


Intake voor sportblessure MLD kan ook tijdens een pedicurebehandeling.

 

 


 

Mijn specialisaties

Als gediplomeerde pedicure – en lid van brancheorganisatie ProVoet – heb ik me na de basisopleiding verder verdiept in specialisaties en technieken. Zo ben ik nog meer allround geworden in het uitoefenen van mijn beroep. 

Ik heb certificaten behaald; aantekening Diabetische voet, aantekening Reumatische voet en Nagelbeugeltechnieken.

Iets anders, is mijn specialiteit uit de keuken, ik hou ervan recepten een beetje aantepassen en er mijn eigen draai aan te geven

Recept zoete Citroencake zonder granen, melk of suiker

Plakje van deze cake, of een ander snoeperijtje, krijg je aangeboden om te proeven bij een kopje thee, koffie, bij een behandeling in mijn praktijk.

 

Zoete Citroencake zonder granen, melk of suiker.

Oven 180 Graden; 10 min voorverwarmen, Cakeblik, bakpapier, notenmaler/keukenmachine (of met mes rozijnen, dadels en grove noten uit energiemix, heel fijn hakken)

100 gram amandelmeel, 150 gram boekweitmeel, 75 gram 'energiemix'(Nice&Nuts), 9 dadels zonder pit in kleine stukjes snijden, handje rozijnen (niet geweekt), 1 hele biologische citroen; sap+rasp, 50 gram roomboter, 50 gram kokosvet -extra vierge, vetten smelten, 2 theelepels bakingsoda (natriumbicarbonaat/zuiveringszout), 2 bananen (rijpe prakken makkelijker), 3 eieren.

 

Energiemix, amandelmeel-is al fijn, maar zorgt dat de boel niet aan elkaar plakt), dadelstukjes en rozijnen, in de keukenmachine.

In schaal boekweitmeel met bakingsoda goed mengen.Bananen erbij, fijgeprakt. Mix uit keukenmachine erbij. mengen, Citroenrasp erbij- vergeet niet de binnenkant van de rasp waar restjes achterblijven), gesmolten vettten erbij, mengen, 3 eieren erbij, mengen,

Op het laatst het citroenSAP erbij, dan heel goed doorscheppen.

Cakeblik bekleden met bakpapier, vullen met mengesel , 35-40 min in de electrische oven 180 graden

 

 

 

 

Recept Chocomousse zonder suiker, melk of granen.

Voor 4-5 porties in een borrelglaasje.

1 Avocado, 1 rijpe Banaan, handje rozijnen, 1 eetlepel rauwe cacaopoeder.

Mix alle ingredienten in de keukenmachine.

Vul borrelglas, garneer met 3 rozijnen en blaadje munt.